Miért fontos az énidő?

Az énidő luxusnak tűnhet a mai rohanó világban, de valójában egy szükséges eszköz ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak maradjunk. Sok nő naponta számos szerepet tölt be: anya, munkatárs, társ, barát – és közben gyakran elfeledkezik arról, hogy időnként neki is szüksége van a feltöltődésre. Az énidő nem önzés, hanem egy lehetőség arra, hogy újra önmagadra találj. Ahhoz, hogy másokat támogathass, te magad is harmóniában kell legyél.

Az énidő lehet bármi, ami örömet okoz. Nem kell nagy dolgokra gondolni, néha egy jó könyv, egy forró fürdő, vagy egy rövid séta a parkban is elég ahhoz, hogy feltöltődj. A lényeg, hogy tudatosan alakítsd ki azt az időt, amikor csak magadra figyelsz. Ilyenkor jobban megérted a belső hangod, tisztábban látod az életed fontos kérdéseit, és új energiával térhetsz vissza a mindennapi kihívásokhoz.