Az egészséges körmök titka

Mit tehetünk a gyönyörű kezekért? A kezeink az első dolgok között vannak, amit mások észrevesznek rajtunk. Az ápolt körmök nemcsak esztétikai szempontból fontosak, hanem az egészségünk állapotáról is árulkodnak.

Az egészséges körmök erősek, simák és egyenletes színűek. Ha repedezetté, törékennyé válnak, az akár vitaminhiányt is jelezhet. A B7-vitamin (biotin) és az omega-3 zsírsavak különösen fontosak a köröm növekedéséhez. Emellett figyelj arra is, hogy megfelelően hidratáld a körömágyadat, kerüld a túlzott vegyszerhasználatot, és mindig viselj kesztyűt házimunka közben!

A körömápolás része lehet egy pihentető kézfürdő olívaolajjal, vagy egy természetes alapú körömápoló olaj használata. A rendszeres manikűr nem luxus, hanem befektetés önmagadba.